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The Science of Habit Formation and Technology परिचय आदतें हमारे दैनिक जीवन की नींव होती हैं। वे हमारे व्यवहार के पैटर्न्स को निर्धारित करती हैं और हमारी उपलब्धियों और विफलताओं में भी योगदान देती हैं। विज्ञान और प्रौद्योगिकी ने आदत निर्माण की प्रक्रिया को समझने में महत्वपूर्ण प्रगति की है। इस लेख में, हम आदत…